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来自：豆瓣小组
坐标玉渊潭公园，用一个上午的时间观赏30种鸟。出发前许愿的戴菊、北长尾山雀、小太平鸟、红胸秋沙鸭都见到了，真开心！
首先，让捕鱼小翠负责开场吧！
好多好多的燕雀，毛绒绒的，一群群一起出现。
这只戴菊头顶上的小菊完全没有开花～
这只小北的银喉基因占了...
来自：豆瓣小组
谁懂啊家人们！以前总被暗沉肤色+小腿水肿拿捏，涂再多护肤品都像“浮在表面”，直到刷到冻龄女星的养生vlog，跟着学敲胆经，直接解锁了低成本内调密码！
刚开始完全是小白操作，跟着教程找准大腿外侧（胯骨到膝盖的直线），女星反复强调“空心拳轻敲，别蛮力”，我就每天睡前坐在床边，配着助眠音乐，从大腿根自上而下慢慢敲，每侧100下，力度控制在“皮肤发热不疼”的程度。前一周敲着还酸酸胀胀，偶尔能摸到小硬结，女星说...
